DETTAGLI DIMENTICATI?

Ciao stiamo lavorando per voi ! Continueremo a pubblicare nuovi video e schede di lavoro per allenarci insieme a distanza. Per cominciare leggi attentamente il regolamento per lo sportivo !

Buon lavoro!!!

FIT KID WORKOUT (8-3-20)

ESERCIZI PER LE CAVIGLIE (8-3-20)

ELASTIC BAND (9-3-20)

ALLENIAMOCI IN TERRAZZO! (12-3-20)

STRETCHING (15-3-20)

ALLENIAMOCI CON PIATTINI e SPOLVERINI (15-3-20)

ADDOMINALI CON PIATTINI (20-3-20)

ALLENIAMOCI CON LA CORDA (20-3-20)

AGONISTICO "A TESTA IN GIU" (23-3-20)

WENSON (27-3-20)

POTENZIAMENTO GAMBE (27-3-20)

CIRCUITO DI VERTICALI (31-3-20)

CHALLENGE TENUTE (10-4-20)

CHALLENGE PLANK (25-4-20)

JUMP - ALLENIAMO I SALTI ARTISTICI (25-4-20)

SCIOLTEZZA (8-5-20)

AGONISTICO - VERTICALI DI IMPOSTAZIONE (8-5-20)

BASE - RISCALDIAMOCI UN PO (22-5-20)

IN SQUADRA (1-6-20)

GIRI GAMBA IN PRESA (1-6-20)

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